የቻይና የህዝብ ጤና ባለሙያዎች ለቻይናውያን የሚሰጡ ምክሮች፣ ግለሰቦች ኮቪድ-19ን እንዴት መከላከል ይችላሉ?

የወረርሽኝ መከላከል "ሶስቱ ስብስቦች"፡-

ጭምብል ማድረግ፤

ከሌሎች ጋር ሲገናኙ ከ1 ሜትር በላይ ርቀት ይያዙ።

ጥሩ የግል ንፅህና ያድርጉ።

ጥበቃ "አምስት ፍላጎቶች":

ጭምብሉ መልበስ መቀጠል አለበት፤

ለመቆየት ማህበራዊ ርቀት;

ሲያስሉ እና ሲያስነጥሱ አፍዎን እና አፍንጫዎን በእጅዎ ይሸፍኑ

እጅን ብዙ ጊዜ ይታጠቡ;

መስኮቶቹ በተቻለ መጠን ክፍት መሆን አለባቸው።

ጭምብል ስለመልበስ መመሪያ ማስታወሻዎች

1. ትኩሳት፣ የአፍንጫ መታፈን፣ የአፍንጫ ፍሳሽ፣ ሳል እና ሌሎች ምልክቶች ያለባቸው ሰዎች እና አብረዋቸው የሚሄዱ ሰራተኞች ወደ ህክምና ተቋማት ወይም የህዝብ ቦታዎች (ቦታዎች) ሲሄዱ ጭምብል ማድረግ አለባቸው።

2. አረጋውያን፣ አጋሮቹ እና ሥር የሰደዱ በሽታዎች ያለባቸው ታካሚዎች ከቤት ሲወጡ ጭምብል እንዲያደርጉ ይመከራል።

3. ግለሰቦች ጭምብሎችን ይዘው እንዲሄዱ እናበረታታለን። በተገደቡ ቦታዎች፣ በተጨናነቁ ቦታዎች እና ሰዎች ከሌሎች ጋር የቅርብ ግንኙነት በሚፈልጉበት ጊዜ ጭምብሎችን እንዲለብሱ ይመከራል።

ትክክለኛ የእጅ መታጠብ ዘዴ

"የእጅ መታጠብ" ማለት እጅን በሳኒታይዘር ወይም በሳሙና እና በሚፈስ ውሃ መታጠብ ማለት ነው።

እጅን በአግባቡ መታጠብ የኢንፍሉዌንዛ፣ የእጅ፣ የእግር እና የአፍ በሽታዎችን፣ ተላላፊ ተቅማጥን እና ሌሎች ተላላፊ በሽታዎችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ይከላከላል።

ተገቢውን የእጅ መታጠቢያ ዘዴዎችን ይጠቀሙ እና ቢያንስ ለ20 ሰከንዶች እጅዎን ይታጠቡ።

ይህንን ቀመር ለማስታወስ ሰባት ደረጃዎች ያሉት የመታጠቢያ ዘዴ፡ "ከውስጥ፣ ከውጭ፣ ክሊፕ፣ ቀስት፣ ትልቅ፣ ቆሞ፣ አንጓ"።

1. መዳፍ፣ መዳፍ ከዘንባባ ወደ መዳፍ እርስ በእርስ መተሻሸት

2. የእጆችዎን ጀርባ፣ የእጅዎን መዳፍ ወደኋላ ይንኩ። እጆችዎን አጣምረው ይሽሯቸው

3. እጆችዎን አንድ ላይ ያያይዙ፣ መዳፍዎን በመዳፍዎ ላይ ያድርጉ እና ጣቶችዎን አንድ ላይ ያሻሹ።

4. ጣቶችዎን ቀስት አድርገው ያጥፉ። ጣቶችዎን በጥብቅ አንድ ላይ አጣጥፈው ይንከባለሉ እና ይቧጭሩ።

5. አውራ ጣትዎን በእጅዎ መዳፍ ላይ ይያዙት፣ ያሽከርክሩት እና ያሻሹት።

6. ጣቶችዎን ወደ ላይ አንስተው የጣትዎን ጫፎች በእጆችዎ ላይ አንድ ላይ ያሻሹ።

7. አንጓውን ይታጠቡ።